Olin saksalaisen Flowgrade podcastin haastateltavana vastailemassa kysymyksiin testosteronista. Vaikka saksakin tietysti sujuisi, niin hoidimme haastattelun kuitenkin englanniksi yleisön parasta ajatellen.

Podcastin läpileikkaus:

  • Mitä kautta olen hankkinut osaamiseni testosteronista (2:25)
  • Keskeiset syyt testosteronitasojen tippumiseen (6:40)
  • Optimaaliset testosteronitasot ja niiden edut (8:15)
  • Miten testosteroni vaikuttaa ja kuinka se syntyy elimistössä (10:50)
  • Tekeekö testosteroni sinut aggressiiviseksi? (16:00)
  • Keinoja testosteronitasojen nostamiseen luonnollisesti ja lisäravinneideoita(20:10)
  • Korkean rasvat dieetit ja testosteroni (26:45)
  • Kylmien suihkujen vaikutus testosteroniin ja yleiseen mieskuntoon (30:00)

Lisäkysymyksiä keskusteltuihin aiheisiin voit esittää kommenttiosiossa. Toivottavasti sait jaksosta irti jotain mitä voit viedä heti käytäntöön oman terveytesi ja testojesi hyväksi.

Kaikki omat podcastini, joissa olen haastattelijan roolissa, voit kuunnella osoitteessa primemovement.fi/podcast.

Testoterveisin Pessi

Comments

comments

IMG_6110

Tilaa 3 ilmaista vinkkiä testosteronitasojesi nostamiseen


- Saat oppaan testosteronitasoja nostavaan ruokavalioon

- Nosta testosteronitasojasi luonnollisesti

- Onnistu lihasmassan kasvattamisessa

You have Successfully Subscribed!

Share This