Haastattelussa Crossfit urheilija Ilari Lintinen

Haastattelussa Crossfit urheilija Ilari Lintinen

Alan tiputella podcasteja urheilijoiden, valmentajien ja terveysalan ammattilaisten kanssa. Jaksoissa keskitytään treenaamiseen, ravintoon ja urheilijana menestymiseen. Aloin tehdä tätä päästäkseni haastattelemaan ihmisiä, joilta itse olen oppinut asioita ja haluan...
Avantouinti piristää mieltä ja parantaa rasvanpolttoa

Avantouinti piristää mieltä ja parantaa rasvanpolttoa

Ilmaston lämpenemisestä huolimatta saamme Suomessa onneksi nauttia vielä kunnon talvista. Olen kotoisin Saarijärveltä Keski-Suomesta ja tottunut lumisiin ja kylmiin talviin. Ensimmäiset talveni Helsingissä olivat lumettomia ja lämpimiä enkä pitänyt tästä lainkaan. Nyt...