Palaudu tehokkaasti putkirullauksen avulla

Palaudu tehokkaasti putkirullauksen avulla

Olen ollut laiska venyttelijä koko elämäni. Olen tehnyt voimaharjoittelua teini-iästä lähtien laiminlyöden lihashuoltoa. Ihmiskeho on siitä petollinen, että se saattaa hyväksyä vakavaa laiminlyöntiä pitkään ilman suuria ongelmia. Minä heräsin lihashuollon tärkeyteen,...
Huipputerveys Villiintymällä esitykseni TedX Turussa

Huipputerveys Villiintymällä esitykseni TedX Turussa

Tässä esitelmäni Huipputerveys villiintymällä TedX Turku tapahtumassa. Puheeni ajatuksena oli saada kuulijat kyseenalaistamaan sitä, millaiseen kesyyntymisen tasoon olemme tottuneet. Olemme jatkuvasti tasalämpöisissä olosuhteissa kaikkien mukavuuksien ympäröiminä ja...
Lopeta kylmästä kärsiminen sopeuttamalla itsesi

Lopeta kylmästä kärsiminen sopeuttamalla itsesi

Aiheuttaako talven kylmien kelien saapuminen kauhun tunteita? Jatkuva tasalämpöisissä olosuhteissa oleilu on tehnyt meistä mentaalisesti pehmeitä kylmän suhteen. Olen huomannut, että tilannetta voi helpottaa sopeuttamalla mieltään ja kehoaan. Saan usein kuulla...
Tarkastelussa Ihminen

Tarkastelussa Ihminen

Olin Teemu Syrjälän haastateltavana hänen Tarkastelussa Ihminen Youtube- sarjassaan. Teemun avaavat kysymykset saivat keskustelun etenemään mielenkiintoisille aihealueille. Etenkin Teemun viimeinen vakiokysymys on varsin puhutteleva. Teemun kommentit haastattelusta:...
Haastattelussa Villimies Heikki Ruusunen

Haastattelussa Villimies Heikki Ruusunen

Haastattelin Villimies Heikki Ruususta hänen kotonaan Laajasalossa. Keskustelua luontoyhteyden vahvistamisesta, metsästäjä-keräilijä heimojen elämäntavoista ja villiruoasta. Lisätietoa Heikistä löydät osoitteista heikkiruusunen.com ja...