Viisi korkeiden testosteronitasojen tuomaa hyötyä

Viisi korkeiden testosteronitasojen tuomaa hyötyä

1. Parempi seksuaalinen halukkuus, kyvykkyys ja vetovoimaisuus Korkeat testosteronitasot ovat tärkeä tekijä miesten seksuaalisen halukkuuden kannalta. Myös naisilla matalat testosteronitasot on yhdistetty alentuneeseen halukkuuteen, mutta näyttö ei ole niin selkeää...
Ravitsemusvalintojen tärkeysjärjestys lihaskasvussa

Ravitsemusvalintojen tärkeysjärjestys lihaskasvussa

Lihaskasvua hakiessa pääset pitkälle, kun laitat ravitsemuksen perusasiat kuntoon. Käsittelen seuraavalla videolla eri ravitsemusvalintojen tärkeysjärjestystä lihaskasvua hakiessa. Sama hierarkia pätee myös painon pudotuksessa. Älä hämäänny lisäravinnekauppiaiden tai...