Tarvitset liikuntataitoja enemmän kuin urheilutaitoja

Tarvitset liikuntataitoja enemmän kuin urheilutaitoja

Kiinnostukseni luonnonmukaiseen liikuntaan alkoi vuonna 2009, kun törmäsin suomalaisiin Feelmax ohutpohjakenkiin. Kärsin kroonisista nilkka ja polvivaivoista, joita yritin ehkäistä teippauksilla, tuilla ja paksupohjaisilla pehmeillä lenkkareilla. Harrastin tuolloin...

Kesällä kannattaa treenata ulkona

Kesällä ulkona treenaaminen on ainakin säiden osuessa kohdalleen todella hauskaa. Vielä kun saa hyvän treenikaverin tai tiimin kasaan, niin liikunnan ilot alkavat olla parhaimmillaan. Omia suosikkitreenejäni tänä kesänä ovat olleet puukiipeily, pariakrobatia,...